Une source d’inspiration pour les professionnels afin de rester en forme et de trouver l’équilibre

icon-bulb Quiz

icon-bulbSaviez-vous que…

  • Le blé, la farine blanche et le sucre sont reconnus comme des aliments hautement addictifs
  • Le manque de sommeil nous donne envie d’aliments riche en calories
  • Les sentiments de joie et de bonheur peuvent être rapidement transmis au sein d’ un groupe d’individus
  • La simple position “debout” sollicite plus de 50% des muscles du corps
  • L’optimisme n’est pas un état d’esprit mais le résultat d’un effort pour voir les événements du bon côté. Avec de la pratique, quiconque peut devenir un optimiste!
  • Le calcul de l’Indice de la Masse Corporelle qui est utilisé pour déterminer la moyenne de poids d’une personne, ne prend pas en compte la morphologie, la masse osseuse et musculaire d’une personne
  • Certains docteurs affirment qu’une cuisson à la vapeur douce rend n’importe quel légume, bio 🙂
  • Mâcher la nourriture lentement et méthodiquement, assure une bonne assimilation des nutriments et prévient de nombreux troubles digestifs
  • Souvent considérée comme le choix d’une alimentation saine, les Sushi et les Maki sont principalement constitués de riz blanc à faible valeur nutritionnelle
  • Contrairement aux graisses et aux protéines, les sucres ne sont pas vitaux
  • De récentes études ont démontré qu’une personne qui reste assise plus de 8 heures par jour et qui ne pratique pas une activité physique régulière, présente un risque plus élevé de mort prématurée

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