Вдохновляем офисных вояк оставаться в форме и жить гармоничной жизнью

icon-bulb Quiz

icon-bulb А вы знали, что..

  • Пшеница, белая мука и сахар быстро вызывают привыкание
  • Недосыпание увеличивает тягу к калорийной пище
  • Чувства радости и счастья быстро «передаются» внутри коллектива
  • Простое стояние активизирует свыше 50% мышц тела
  • Оптимизм – не склад ума, а результат усилий, чтобы видеть все с лучшей стороны. Любой может стать оптимистом, потренировавшись!
  • Популярная формула расчета индекса массы тела не учитывает индивидуальную анатомию и объем костной и мышечной массы
  • Некоторые врачи утверждают, что легкая готовка на пару делает любой овощ органическим
  • Медленное разжевывание пищи улучшает усвоение питательных веществ и предотвращает многие заболевания ЖКТ
  • Суши и маки считаются здоровой пищей, но в основном они состоят из белого риса с низкой питательной ценностью
  • В отличие от жиров и белков, рафинированный сахар не обязателен для организма
  • Согласно последним исследованиям, если человек сидит больше 8 часов в день и не имеет регулярной физической активности, он больше подвержен преждевременной смерти

icon-instagram Instagram

Еще...

icon-check СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КНИГУ

НАСТАЛО ВРЕМЯ ПОЗАБОТИТЬСЯ  О СВОЕМ БЛАГОСОСТОЯНИИ